翼君より、ダッシュ・ダッシュ・ダッシュ。

今日は、仕事が終わり、練習にダッシュで行きました！

今日から始まりました。
魅フィジカル練習。

なんかネーミングだけは、カッコイイ気がする。

そんな今日は、６人の参加でした。
予定より多くて、この前の負けがよっぽど応えたんだと思います。

マサヤも来てたし・・・笑

長距離走をしました。30分間走です・・・。

自分を虐めました。途中１回心折れたけど。
チームで俺が一番でした！
ﾈｷﾞとは３周差。

３周って・・・・。

でも、いつもと違ってみんなと走るってイイな。
前に人が見えると、あいつ追い抜いてやる！！ってな感じで。。
鴨がネギしょってるってな感じで・・。

でも、分間走は魅に向いてません。。
みんな、心折れるから・・・笑

次からは、１週２分５０秒位でガンガン走りたいと思います。
みんなテンション高くて助かったわー。
もう負けたくないけんね。。

終わって、筋トレして・・・coffe time でした☆
寒すぎて、ライターの火が点かない・・・。

冬の夜ってなんかイイわー！
寒いけど、、、。

kojanbo