2008年02月06日
魅ランナー。
今日もフィジカルでした!!
イン 七瀬。
結構キツキツで走らせました!!
１人でも走れるように時間差でタイム計って、走らせます…。
３本目が既にキツイ。。
あー疲れた…。
走ってキントレして、休む。そして走る。
繰り返すときちーわな!!
それが終わると、５m 位を往復で走らせて終了!!
そして体幹。
続けることが大事なんやなー!!
始めた頃より確実に進歩してるし……(((^_^;)
肺が前よりキツクなかった!!ってオガ言ってたしな…。
今度は、もう少しキツメにしちゃろ!!笑
でも、最近ボール使ってねーな。。
ネギ、戦術練習宜しく!!
kojanbo
イン 七瀬。
結構キツキツで走らせました!!
１人でも走れるように時間差でタイム計って、走らせます…。
３本目が既にキツイ。。
あー疲れた…。
走ってキントレして、休む。そして走る。
繰り返すときちーわな!!
それが終わると、５m 位を往復で走らせて終了!!
そして体幹。
続けることが大事なんやなー!!
始めた頃より確実に進歩してるし……(((^_^;)
肺が前よりキツクなかった!!ってオガ言ってたしな…。
今度は、もう少しキツメにしちゃろ!!笑
でも、最近ボール使ってねーな。。
ネギ、戦術練習宜しく!!
kojanbo
Posted by kojanbo at 00:18│Comments(2)
この記事へのコメント
昨日七瀬を通ったときに、人が居るって思ったんですが
もしかして・・・魅ランナーだったのかも・・・
違うかな？
筋トレってどんなメニューをしているんですか？
もしかして・・・魅ランナーだったのかも・・・
違うかな？
筋トレってどんなメニューをしているんですか？
Posted by 県リーグ応援者 at 2008年02月06日 07:30
多分…そうっす!!
キントレは普通ですよ。。笑
キントレは普通ですよ。。笑
Posted by kojanbo at 2008年02月07日 11:38
